一到夏季，室外温度高达三十七八度，室内不开空调也在三十度左右，很容易心烦气躁，特别想来根冰棍解暑降温。爸爸妈妈在吃冰棍的时候，边上的宝宝垂涎欲滴，很多父母就纠结，到底能不能给宝宝吃冰棍呢？
的确，夏日温度过高，宝宝们出汗多，来根冰棍能适当的降温、补充水分、补充能量，但是也是有一些注意事项的哦。
对于1岁以下的宝宝，胃肠功能较弱，不建议给宝宝吃冰棍，可以多喝点凉白开，以此起到解暑、补水的作用。
对于1岁以上的宝宝，要根据宝宝的肠胃功能来决定。如果平时肠胃功能较弱的宝宝，还是饮用温水较为妥当。对于肠胃功能正常的宝宝，可以适当吃一点冰棍，不过要控制总量，一天一次，一次以1-2个成人大拇指大小为宜。
市售的冰棒大多添加了糖、人造奶油、添加剂，对宝宝可能不太友好，选择的时候要注意看配料表，尽量选择低糖、添加剂少的品种。
当然，自制冰棒是最好的方法啦。
接下来，给大家一份超级简单的自制做法。
1.材料准备：模具，水果，纯牛奶。我选了甜度较高的香蕉和芒果。
2.将水果切块，打泥。香蕉质地软，可以用勺子压成泥，芒果用搅拌棒打成泥糊。
3.水果泥中加入纯牛奶，搅拌成糊状。
4.将泥糊装入模具，放入零下18摄氏度的冰箱冷冻6小时。
5.脱模，卡哇伊的小冰棒就做好啦。
是不是超级简单？家有萌娃的宝爸宝妈们快快做起来吧。
作者：注册营养师王苗
