1 泡脚
泡脚好处多多，建议每一天都要坚持泡脚，可以买一个有按摩颗粒的泡脚桶。
2 坚持吃水果水果富含丰富的维生素，适量吃会对皮肤好，每天都要吃一个，不管是什么水果。
3 不要用手摸脸手上细菌很多，不要不自觉地就去摸脸，很容易把细菌带到脸上，引起皮肤问题。
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4 保持头发清爽不要让头发油，头发太油，看着脸也很油，保持头发的清爽，规律洗头发。
5 戒掉糖糖分摄入过多对身体不好，对皮肤也不好，少喝点奶茶，以及各种甜品蛋糕。
6 多喝柠檬水柠檬中含有丰富的vc，营养元素较多，可以搭配其他花茶一起喝。
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7 适当运动运动，排毒出汗，提高身体新陈代谢，还能加速脂肪燃烧，是较为方便的美容途径。
8 坚持周期性护理定时对皮肤进行护理，清洁毛孔，补水保湿，根据自己的情况而定。
9 做好防晒做好防晒，外出提前涂上防晒霜，搭配物理防晒，比如帽子和长袖，防止皮肤长时间暴露在强光之下。
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写在结尾的话，
要想皮肤好，护肤少不了，好习惯也少不了。
想让你的皮肤变好吗！跟着我一起行动起来吧！做起来才能看到效果，不做没有一点改变。
一起打卡变美！用美来迎接你的新生活吧！
我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]
