10岁左右儿童早餐,3-6岁儿童早餐

4. 玉米面窝窝头

风味特色：传统风味，玉米香浓郁。

食材用量：玉米面100克，酵母2克，温水适量。

烹饪步骤：

1. 酵母用温水化开，加入玉米面中。
2. 揉成光滑的面团，醒发30分钟。
3. 分成小剂子，做成窝窝头形状，蒸熟即可。

5. 高粱面蔬菜饼

风味特色：口感独特，高粱面特有的香味。

食材用量：高粱面50克，面粉50克，蔬菜适量。

烹饪步骤：

1. 高粱面和面粉混合，加入温水揉成面团。
2. 面团醒发20分钟。
3. 蔬菜切细丝，加入面团中，揉匀。
4. 分成小剂子，压成饼状，煎熟。

6. 鸡蛋豆浆

风味特色：豆浆的香醇与鸡蛋的鲜美完美结合。

食材用量：鸡蛋1个，豆浆200毫升，糖适量。

烹饪步骤：

1. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
2. 豆浆加热至微沸，倒入鸡蛋液中。
3. 快速搅拌，煮至鸡蛋凝固，加入适量糖调味。

7. 绿豆百合银耳汤

风味特色：清甜滋润，适合干燥季节。

食材用量：绿豆50克，百合10克，银耳10克，冰糖适量。

烹饪步骤：

1. 绿豆、百合、银耳提前泡发。
2. 将所有食材放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火，煮至绿豆熟烂，加入冰糖调味。