腊肉是我们非常熟悉的一种食物,腊肉是冬季 的特有美食。现在已经进入冬天,天气叶开始变得干燥起来,现在也就是腌制腊肉的最好的时机。很多地方在冬天都有腌制腊肉的习惯,对于很多人来说,腊肉是冬季餐桌上必不可少的一种美食。腊肉不仅能炒着吃,还能炖着吃,怎么吃都好吃。
炒腊肉时,不要只会加盐,教你正确做法,腊肉越炒越香,还超下饭。大家在家炒腊肉时,可以放点花椒粉进去,这样炒出来的腊肉不仅好吃还很下饭,越炒越香。小编今天给大家介绍的就是美味炒腊肉的做法,大家快来看看吧。
腊肉炒有机菜花
By 高兴KX
配料:
菜花 400克、腊肉(熟) 50克、大豆色拉油 15毫升、蒜片 10克、花椒粉 5克、生抽 8克、精盐 5克、细香葱 8克
烹饪步骤:
1.有机菜花切成小块,清洗干净,沥干水分,蒜切成片,葱花切好
2.锅内加色拉油烧热后加入蒜片,花椒粉,腊肉煸炒到腊肉的肥肉部分变得透明,加入一小勺生抽
3.加入有机菜花煸炒3分钟左右,加入葱花精盐炒匀即可
4.腊肉有机菜花炒好了
烹饪小贴士:
1.腊(xī là 同“臘”)肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。
2、猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。
3、猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。
大家是喜欢吃鲜肉,还是喜欢吃腊肉呢?
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