跟父母去饭店吃饭,经常会听见他们吐槽饭店的菜里放了很多味精或鸡精,以前我不以为然,后来当自己开始在家里做菜时,才意识到自己做的菜之所以没有饭店的口味重,很大程度是因为自己放的调料比较少,不仅酱油放的少,有时还不怎么放鸡精和味精。
那么,味精、鸡精、鸡粉到底对健康有没有害?在家做菜到底应该放还是不放呢?
首先让我们需要了解下它们的成分和区别。
味精:从粮食中提取的产品,主成分是谷氨酸钠。
跟父母去饭店吃饭,经常会听见他们吐槽饭店的菜里放了很多味精或鸡精,以前我不以为然,后来当自己开始在家里做菜时,才意识到自己做的菜之所以没有饭店的口味重,很大程度是因为自己放的调料比较少,不仅酱油放的少,有时还不怎么放鸡精和味精。
那么,味精、鸡精、鸡粉到底对健康有没有害?在家做菜到底应该放还是不放呢?
首先让我们需要了解下它们的成分和区别。
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