健身房吃的米饭怎么做,用米饭可以做哪些健身餐

4.启动电饭锅，选择蒸饭功能，开始烹饪。

5.提示声响起时，米饭蒸煮完成，进入保温状态，这时候不要急着去开盖，继续焖5-10分钟。电饭锅底部的抽盒里过滤出来的米汤带点颜色，是因为红豆的原因，可以喝的哦，我最近在健身，就吃饭不喝汤了。

6.开盖后，用饭勺翻动下红豆薏仁饭，散去多余的蒸汽，这样的米饭吃起来口感更好。

低糖又饱腹的红豆薏仁饭就完成了，红豆和大米一锅熟，做法简单，营养更丰富，吃起来除了有香香的米饭香，还能吃到红豆和薏仁，香味浓，口感也更丰富了，健身的朋友也可以放心的吃这个米饭哦。