2、把蓝莓放水中浸泡15分钟,清洗干净。蓝莓上有浮尘,清水浸泡冲冲就可以了,蓝莓表面的白霜,是天然形成,富含酵母益生菌,不用搓掉。
3、洗净的蓝莓,用沥水篮沥干水分。
4、沥干后,把蓝莓倒入不粘锅里,中小火加热。
5、边加热边用勺子把蓝莓压迫,汤汁就出来了,转小火慢慢煮。
2、把蓝莓放水中浸泡15分钟,清洗干净。蓝莓上有浮尘,清水浸泡冲冲就可以了,蓝莓表面的白霜,是天然形成,富含酵母益生菌,不用搓掉。
3、洗净的蓝莓,用沥水篮沥干水分。
4、沥干后,把蓝莓倒入不粘锅里,中小火加热。
5、边加热边用勺子把蓝莓压迫,汤汁就出来了,转小火慢慢煮。
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