在每日清晨的餐桌上，各种各样的食物轮番登场，但仔细一瞧，出镜率极高的小米粥，才是我的心头最爱！
红枣南瓜山药小米粥
一碗热气腾腾的红枣南瓜山药小米粥，这可是开启活力满满一天的绝佳选择！这碗粥啊，不光味道甜甜的，更是营养满满，妥妥的健康粥品！
1、小米，别看它颗粒小小的，营养价值却很高呢！它里面有蛋白质、维生素 B1、B2 等多种维生素和矿物质，不仅能健脾和胃，还能补益虚损。对咱们现代人这种快节奏、压力大的生活来说，那简直就是调养身体的佳品。
2、山药呢，更是个宝！它含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，能够健脾益胃、助消化，还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病。那软糯的口感，融入小米粥中，简直是绝配！
3、红枣，这颗甜蜜的小果子，富含维生素 C、维生素 P 以及多种矿物质。具有补中益气、养血安神的功效。让你我的每一天都从甜蜜与健康开始！
这三样搭在一块儿，那简直就是营养早餐的“黄金搭档”！
加了枸杞的南瓜山药小米粥，营养满满
接下来，我就分享一下用电饭锅制作这道美味粥品的简单方法：
1、准备好新鲜的铁棍山药，将山药去皮切成小块。这里温馨提示一下哦，如果怕山药过敏，就像图片上这样，在山药一端插根筷子就方便处理啦。
削山药皮的好方法
2. 把红枣洗干净，去核备用。建议选择新疆大枣，味道那叫一个甜美！
3. 小米淘洗干净，南瓜去皮切片或丁。
4. 把处理好的山药、红枣、小米和南瓜一同放入电饭锅中，加上适量的清水。您可得注意喽，水的量得按照个人喜欢的那种浓稠程度来做调整呀。
5. 选择电饭锅的煮粥键，然后就可以去做自己的事情啦。
