奶香馒头是以面粉和牛奶为主要原料的简单美味的面点。一般在家里就可以制作,成品的奶香馒头营养价值一般。
虽然在制作过程中添加了牛奶或其他营养成分,但其主要营养成分还是集中在了碳水化合物上,所以不宜多吃。
奶香馒头的做法相对简单,以下是一个详细的步骤指南,结合了多个来源的信息,以确保步骤的清晰和准确性:
准备材料面粉:500克(可根据需要调整)
牛奶:约250毫升(可根据面粉吸水性适量调整)
酵母:约8克(或一块鲜酵母,根据活性调整)
白糖:适量,约5-15克(用于促进发酵,增加甜味)
盐:约2克(提升面点风味)
苏打粉:约2克(可选,用于增加面团的蓬松度)
油:如色拉油或橄榄油,约5-10克(增加面团的光滑度和柔软度)
奶粉:适量(可选,增加奶香味)
制作步骤混合材料
将面粉、白糖、盐、奶粉(如果使用)放入一个大碗中。
如果是使用干酵母,可以将其与少量温水(约35°C)混合,静置几分钟至溶解;如果使用鲜酵母,则直接加入。
牛奶稍微加热至温热(不烫手),然后逐渐加入面粉中,边加边搅拌。
揉面团
用手或搅拌机将材料混合成絮状,然后揉成光滑的面团。如果面团太干,可以适量添加牛奶;如果太湿,则加入少量面粉。
揉面团时,可以加入适量的油,使面团更加光滑和柔软。
发酵
将揉好的面团放入一个大碗中,盖上保鲜膜或湿布,放置在温暖的地方进行发酵。
发酵时间根据温度和环境湿度而异,一般需要1-2小时,直到面团发酵至原来的两倍大。
排气和整形
发酵好的面团取出,放在案板上充分揉搓,排出内部的气体。
将面团擀成长方形薄片,然后从一边向另一边卷起,卷紧实后切成大小均匀的馒头形状。
二次醒发
将切好的馒头生胚摆放到蒸屉上,留出适当的间距,以免蒸制时粘连。
在温暖处进行二次醒发,约10-30分钟,直到馒头生胚稍微膨胀变大。
蒸制
锅中加入足够的水,放上蒸屉,盖上锅盖,大火烧开后转小火蒸制。
蒸制时间根据馒头的大小而定,一般约15-25分钟。可以用筷子轻轻按压馒头表面,如果迅速回弹则表示已蒸熟。
关火后不要立即打开锅盖,以免馒头突然遇冷回缩,可以焖几分钟后再取出。
注意事项牛奶的温度不宜过高,以免*死酵母。
发酵过程中要保持环境温暖且湿润,有助于酵母的活跃。
揉面团时要充分揉搓,使面团光滑有弹性。
蒸制时要保持火候稳定,避免大火烧干水分或小火蒸不熟。
按照以上步骤操作,你就能制作出香甜暄软的奶香馒头了。
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