自己在家做杂粮粥,懒人杂粮粥详细做法

减肥期的主食怎能没有糙米？

糙米跟普通大米相比，保留了更多营养，饱腹感更强，GI值更低，减脂人士的好搭档非它莫属。

这款七色糙米，由糙米、黑米、燕麦米、血糯米、红米、荞麦米、紫米混合组成。