一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。
By 海参厨娘
用料
- 北极海参 1只
- 粽子 1只
- 鸡蛋 一个
- 西蓝花 4小朵
- 料酒 ● 海鲜酱油 ●香油 ●大葱少许
做法步骤
1、1.把海参切圈备用
2、2.切好装盘
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