最省力的早餐做法,最正宗的早餐做法

各种成品打卡，真的可甜可咸。

减肥的时候，不放糖不放油不放泡打粉，少放面粉替换全麦粉，抗饿。

想要美味和热量的时候，就加黄油鸡蛋红糖各种坚果，超级好吃。

这是加了芝麻酱、花生酱的款式。

也可以加入香蕉片和椰子片，揉成一团直接拿去烤熟再切块。

也有用叉子压实了放冰箱冷藏了一夜，再拿出来烤的。