黑米粥破壁机做法,黑米粥的最佳搭配破壁机

破壁机食谱，用黑米等4种食材做营养米糊，香甜好喝，家人喜欢

入冬后，天气寒冷而干燥，大家在饮食上一定要多费点心思，尽量的多吃一些清淡有营养的食物，而早餐的营养米糊则是我们家隔三差五就会喝一次的。近几年来，随着科学技术的不断发展和人们生活水平的不断提高，各种智能厨房电器应接不暇，而破壁机在我们家算是使用率较高的一种厨房家电了。

在时间紧迫的早晨，简单又有营养的早餐是最受大家喜爱的，而营养米糊则是相对简单的，各种食材合理的搭配在一起，就能做出好喝的米糊，是非常适合作为早餐来食用的。

今天我给大家分享的是家常破壁机食谱，用黑米等4种食材做营养米糊，香甜好喝，家人喜欢，制作简单又省时，下面一起来看看我是怎么做的吧。

【主要食材】：黑米、红豆、苹果、红枣

因红枣和苹果本身就带有甜味，这里就不需要再加冰糖之类的了，如果觉得淡的，可以做好后根据口味适当的添加即可。

------制作步骤------

①：取适量的黑米和红豆依次放入网孔稍微密集一些的漏网里，直接用水冲洗干净即可。

黑米：在我们的日常生活中，民间有“逢黑必补”的说法，黑米中含有蛋白质、碳水化合物和多种营养元素，营养很是丰富，平时可以适量的吃一些黑米，对身体也是很有好处的。