鳕鱼炖土豆怎么炖好吃,鳕鱼土豆煲最正宗的做法

西兰花土豆鳕鱼泥适合7 个月以上的宝宝

今天就用补充 DHA 的明星食材——鳕鱼来给宝宝做道辅食吧。鳕鱼略带腥味，可以提前用柠檬或生姜腌制下。和土豆、西兰花混合后，口感会变得更顺滑，宝宝很爱吃。

食材清单

土豆100 克

鳕鱼15 克

西兰花20 克

生姜片3 片

烹饪步骤

步骤 1

1. 准备食材。

步骤 2

2. 鳕鱼切成薄片，用手检查下是否有残留的鱼刺。

步骤 3

3. 生姜片腌制 10 分钟，去腥。

步骤 4