各位看官,你们家过日子冰箱最常储备的食材是鸡蛋,还是猪肉?
俗话说开门七件事,“柴米油盐酱醋茶”一样都少不了。冰箱更是厨房重器,居家必备。各种食材,一应俱全。我们家最常储存的肉类食材,就是鸡翅膀与鸡身体连接的那部分——俗称“鸡翅根”或“翅根”。
翅根可是个好东西。蛋白质丰富,富含各种氨基酸,具有强身健体的作用。做法也不复杂,红烧、清炖、油炸都可以。其中一道菜:翅根炖土豆,尤其是我家最爱。此菜翅根香醇、土豆软烂。尤其是土豆吸收了翅根的油脂,变得软糯香甜,特别适合下饭。
所需食材:
主料:翅根5、6个,7、8个都行,根据所需。土豆两个。
辅料:冰糖、料酒、生抽、老抽、陈醋、盐。葱、姜。花椒、大料。
做法:
第一步:翅根凉水下锅焯水(一切肉类食材都是凉水下锅),开锅即捞出,冲洗干净。
第二步:起锅烧油,下入8粒冰糖,翻炒出糖(táng)色(shǎi)。(此步骤,如果手生,可以去掉此步骤,不影响口感),加白糖也行。用冰糖较白糖在颜色上会更红亮。
第三步:炒好糖(táng)色(shǎi)后,翅根入锅翻炒,让翅根均匀挂上糖色。如果颜色不够红亮,可以加入一些老抽提色。
第四步:加小半碗陈醋去腥,这是关键步骤,一定不能少,否则会有鸡肉腥臭味道。然后依次加入料酒、生抽,花椒十几粒,大料两瓣,葱姜段。
第五步:加入热水,没过食材即可。一定要加热水,不能加凉水。因为此时鸡肉组织温度高遇冷之后,肉质会变硬。
第六步:炖20分钟后加入土豆块,再炖20分钟,待汤汁所剩不多即可出锅装盘了。
此菜操作起来并不复杂,有无烹饪基础都可以实操。喜欢的朋友不妨一试!