[暑期营养]鸡肉墨鱼汤
发表于 2017-07-19 20:08:44 收藏数:0 浏览数:33
墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。墨鱼养血润燥，鸡肉温中益气，补精填髓。两者炖在一起能更好的补益身体。
1、墨鱼干提前浸泡。2、鸡肉切好。3、墨鱼切好。4、鸡肉和墨鱼干放炖盅里面加好水。5、炖盅放电炖锅里 ，按炖汤键。出锅时加盐和鸡精调味即可。
成品图。
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| 亮晶晶妈 | 2 | 鲜香好味的靓汤，学习了。 |
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