·6、樱桃。樱桃富含维生素C和抗氧化剂，具有很好的美白效果。维生素C可以抑制黑色素的生成，减轻色斑和雀斑。抗氧化剂可以抵抗自由基的损伤，保护皮肤免受外界环境的伤害。此外樱桃中的花青素可以促进胶原蛋白的合成，提高皮肤弹性。
·7、苹果。苹果富含维生素C和纤维素，纤维素可以帮助肠道排毒，促进新陈代谢。维生素C可以抑制黑色素的生成，减轻色斑和雀斑。食用苹果可以直接生吃，也可以制作成果汁或沙拉。
·8、西瓜。西瓜中含有丰富的水分和维生素C，可以保湿肌肤，提亮肤色。此外西瓜还含有一种叫做L-脯氨酸的成分，可以抑制黑色素的形成，达到美白肌肤的效果。食用西瓜可以直接吃果肉，也可以用来制作成果汁或沙拉。
·9、木瓜。木瓜富含维生素C和维生素E，可以抑制黑色素的生成，减轻色斑和雀斑。此外木瓜中的木瓜酵素可以去除皮肤表面的死皮细胞，使肌肤更加光滑和亮白。食用木瓜可以直接吃果肉，也可以制作成果汁或沙拉。
·10、橙子。橙子是一种非常常见的美白水果，富含维生素C和维生素A，可以抑制黑色素的生成，减轻色斑和雀斑。食用橙子可以直接吃果肉，也可以制作成果汁。然而由于橙子属于寒性食物，对于脾胃虚弱的人或身体寒凉的人来说，需要适量食用或避免食用。
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