减脂期怎么做黑鱼,黑鱼适合减肥的人吃吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-02-01 05:18:38

7、番茄翻炒软烂后出汁后,加入刚刚熬好的鱼骨汤。为了颜色更加好看,可以加一勺番茄酱

减脂期怎么做黑鱼,黑鱼适合减肥的人吃吗(9)

8、煮开后,加入刚刚研制的鱼片

减脂期怎么做黑鱼,黑鱼适合减肥的人吃吗(10)

9、稍微煮开后1、2分钟就可以了,鱼片熟的很快

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10、出锅后,撒入灵魂葱花!完成~

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经; 疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

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