大家好,我是爱美食的阿飘妹,跟大家分享一道顺德人补气血的鱼汤【红枣大鱼尾汤】,顺德坐月子的女人也一定会喝这道汤的。红枣是离不开女人常吃滋补的食材,红枣具有补血补气以及活血化瘀的功效,具有治疗月经不调、痛经以及食欲下降的作用,还可以促进身体代谢循环,促进睡眠缓解精神压力。【红枣大鱼尾汤】制作如下:
【材料】
大鱼鱼尾 1条
红枣(去核) 10粒
生姜 5块
【制作过程】
1.红枣去核备用
2.姜片热锅冷油下锅,爆香舀起备用。
3.洗干净抹干水份的鱼尾,热锅冷油下锅,煎至两边金黄色备用。
4.准备好一个煲汤的瓦煲,把煎好的鱼尾、姜片、去核的红枣和糯米酒放入,再加入热水沫过鱼尾,开大火煮开,转中火蓋上蓋子煮15分钟,最后适量放盐调味即可完成制作。
一道美味、补气血的【红枣大鱼尾汤】完成了,生姜又起到驱风去寒的功效,鱼尾又有丰富的蛋白质,简单又好喝又美顏的汤,值得推荐!
【提示】
1.红枣一定要去核,不去核容易上火、燥热。
2.鱼尾要煎香煎金黄色,鱼汤才会奶白色。
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