补血最快的鱼汤,鱼汤怎么熬才补气血

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-02-01 07:33:33

大家好,我是爱美食的阿飘妹,跟大家分享一道顺德人补气血的鱼汤【红枣大鱼尾汤】,顺德坐月子的女人也一定会喝这道汤的。红枣是离不开女人常吃滋补的食材,红枣具有补血补气以及活血化瘀的功效,具有治疗月经不调、痛经以及食欲下降的作用,还可以促进身体代谢循环,促进睡眠缓解精神压力。【红枣大鱼尾汤】制作如下:

【材料】

大鱼鱼尾 1条

红枣(去核) 10粒

生姜 5块

补血最快的鱼汤,鱼汤怎么熬才补气血(1)

制作过程】

1.红枣去核备用

补血最快的鱼汤,鱼汤怎么熬才补气血(2)

2.姜片热锅冷油下锅,爆香舀起备用。

补血最快的鱼汤,鱼汤怎么熬才补气血(3)

3.洗干净抹干水份的鱼尾,热锅冷油下锅,煎至两边金黄色备用。

补血最快的鱼汤,鱼汤怎么熬才补气血(4)

4.准备好一个煲汤的瓦煲,把煎好的鱼尾、姜片、去核的红枣和糯米酒放入,再加入热水沫过鱼尾,开大火煮开,转中火蓋上蓋子煮15分钟,最后适量放盐调味即可完成制作。

补血最快的鱼汤,鱼汤怎么熬才补气血(5)

一道美味、补气血的【红枣大鱼尾汤】完成了,生姜又起到驱风去寒的功效,鱼尾又有丰富的蛋白质,简单又好喝又美顏的汤,值得推荐!

【提示】

1.红枣一定要去核,不去核容易上火、燥热。

2.鱼尾要煎香煎金黄色,鱼汤才会奶白色。

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