红烧罗非鱼是一道经典的家常菜,做法简单,味道鲜美。[祝福]
以下是详细的制作步骤:
材料准备
• 主料:罗非鱼1条(约500-700克)
• 辅料:葱、姜、蒜、干辣椒(可选)、八角、桂皮、香叶
• 调料:食用油、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、醋、淀粉(勾芡用)
制作步骤
1. 处理罗非鱼
• 将罗非鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净。
• 在鱼身两侧各划几道斜刀口,这样更容易入味。
• 用料酒、少量盐腌制鱼身,腌制10分钟左右,去除腥味。
2. 准备辅料
• 葱切段,姜切片,蒜切末,干辣椒剪成小段(如果喜欢辣味可以多放一些)。
3. 煎鱼
• 锅中加入适量食用油,油温烧至六成热(油面有微微波动)。
• 将腌制好的罗非鱼用厨房纸吸干表面水分,放入锅中,小火煎至两面金黄,盛出备用。煎鱼时不要急于翻动,待一面煎定型后再翻面,防止鱼肉破碎。
4. 炒香料
• 锅中留底油,放入姜片、蒜末、干辣椒段、八角、桂皮和香叶,小火煸炒出香味。
5. 调味烧鱼
• 将煎好的罗非鱼放入锅中,加入适量热水(没过鱼身即可)。
• 加入料酒、生抽、老抽(调色)、白糖,大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮10-15分钟,让鱼充分吸收汤汁的味道。
6. 收汁
• 焖煮后,开大火收汁,让汤汁变得浓稠。此时可以加入少量醋,提鲜增香。
• 如果觉得汤汁不够浓稠,可以用少量淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中勾芡。
7. 出锅装盘
• 最后撒上葱段,翻动鱼身,让葱段均匀分布在鱼身上,即可出锅装盘。
小贴士
• 煎鱼前用厨房纸吸干鱼身水分,防止煎鱼时溅油。
• 烧鱼时加入适量热水,避免使用冷水,这样可以使鱼肉更加鲜嫩。
• 红烧鱼的关键在于调味,生抽提鲜,老抽调色,白糖和醋调和口味,让味道更加丰富。
按照以上步骤,一道美味的红烧罗非鱼就完成了,鱼肉鲜嫩入味,汤汁浓稠可口,非常下饭。
,