七日食谱安排表,日本的一日三餐食谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-03-01 07:46:58

【油炸老豆腐】:一定要买最*那种老豆腐,切成厚片,低油温,下油锅,慢慢炸成金黄色。再准备一个小碗,倒一勺生抽,加一勺辣油,脆豆腐,蘸着料汁,吃美了!

七日食谱安排表,日本的一日三餐食谱(5)

【卤肉】:可一次多做一些!把肉洗干净,倒入奥尔良腌料粉,抓匀腌制,放冰箱冷藏10个小时。烤箱200度预热,把卤肉放进锡纸烤30分钟,再切片即可。没有烤箱的可以直接上锅蒸。太好吃了!

七日食谱安排表,日本的一日三餐食谱(6)

第二天:今日晚餐:千张卷烧肉,肉炖大白菜,炒包菜。

七日食谱安排表,日本的一日三餐食谱(7)

【猪肉炖大白菜】:这道菜味道鲜美,清淡不上火,大白菜鲜嫩清甜又补水。把肉炖成肉汤,再放入大白菜,烧开后加盐和味精,调味即可。

七日食谱安排表,日本的一日三餐食谱(8)

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