现在天气已经很热了，不过，很多人还是不太敢给宝宝吃雪糕解馋解暑。娃也只能干瞪着眼，看着！因为长辈说了，三伏天不能贪凉食。
其实，宝宝适当吃些冰的食物真的没那么可怕。
虽然说娃可以吃一些冰的食物，但外面卖的很多雪糕、冰激凌等都是高糖、高脂肪的，大人吃都不太好，更别说是小孩子了。
那家里的小馋猫又非要缠着买怎么办呢？不如在家给 ta 做 DIY 雪糕吧，比冰激凌要好吃！宝宝吃了美滋滋的，开心一整天。
天那么热，想想宝宝那渴望吃雪糕的小眼神，当妈的真是不忍心不让他感受下吃冰解暑的爽。
今天就给大家带来 2 道可以清凉解暑的宝宝零食：三色杂粮雪糕和自制奶酪棒。
01
三色杂粮雪糕
三色杂粮雪糕的原料，我们只用了绿豆、红豆、玉米和牛奶，别看原料少，味道和口感绝对不输外面卖的雪糕。不仅没有添加剂，营养价值也非常好，宝宝吃得开心，妈妈更安心。
大家小时候应该都吃过绿豆、红豆雪糕吧，还有黑米、黑芝麻等等，杂粮的醇香加上牛奶，别提多好吃了，想想都直咽口水。
吃杂粮不仅有助于宝宝的肠胃蠕动，预防便秘，还能补充维生素、多种氨基酸、钙等。大人吃的时候还可以加适量的糖和蜂蜜哦。
