煮熟的玉米粒炒着吃的做法,炒熟玉米粒的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-03-23 14:21:29

玉米炒鸡蛋是一道简单又营养的家常菜,以下是其做法:

煮熟的玉米粒炒着吃的做法,炒熟玉米粒的做法(1)

食材准备

玉米:1根,富含膳食纤维等营养成分,可选用甜玉米,口感更清甜。

鸡蛋:2-3个,补充蛋白质等,鸡蛋打散,加少许盐搅拌均匀。

葱:1根,切成葱花。

盐:适量。

食用油:适量。

制作步骤

1. 处理玉米:玉米洗净,将玉米粒从玉米棒上剥下,可先将玉米切段,再用刀顺着玉米棒将玉米粒切下。

2. 炒玉米:锅中倒入适量食用油,油热后放入玉米粒翻炒,炒至玉米粒稍微变色,期间不断翻动,使玉米粒受热均匀。

3. 炒鸡蛋:将炒过的玉米粒推到锅的一边,在另一边倒入蛋液。蛋液凝固后,用铲子快速翻炒,将鸡蛋炒成小块,与玉米粒充分混合。

4. 调味出锅:加入适量盐调味,翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。

烹饪技巧

剥玉米粒时可在碗中进行,防止玉米粒四处散落。

炒鸡蛋时火不宜过大,以免鸡蛋炒糊。

可根据个人口味加入少许白糖提鲜。

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