宝宝睡得不安稳，许多老人都会迷信认为宝宝遇到不吉利的东西，其实宝宝睡不好往往都是因为体内缺铁元素导致的。
通常表现为：宝宝半夜惊醒，或者半夜睡不好哼哼唧唧夜哭，其实宝宝很难做到深度睡眠，这样会直接影响宝宝大脑的发育和长个子。
为此，妈妈一定要重视宝宝的睡眠质量，同时从饮食方面入手，让宝宝拥有一个良好的睡眠质量。
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不少的妈妈都知道想要补铁，通常选用猪肝，但是猪肝太腥了，许多宝宝都不爱吃，为此妈妈就要想其他的办法，制作口感清淡可接受的辅食。
同时在日常生活中，妈妈可以选择一些含铁元素高的蔬菜和水果，因为这些食物不仅容易被宝宝接受，而且还很好消化和吸收，成为补铁的好选择。
今天分享这道宝宝超爱吃的补铁粥，口感清淡且不腥，让宝宝更加容易接受，同时准备的食材简单，宝宝一口一个香呢！
木耳拥有与动物性食物相比的营养价值，富含铁元素和维生素K，添加到辅食中不失为一个好的食材，猪里脊肉富含蛋白质和脂肪，口感嫩滑容易消化，搭配玉米和大米，打造这款美味健康的补铁粥。
