本期导读:天冷,做一道砂锅豆腐丸子,丸子鲜嫩不腥,豆腐嫩滑,驱寒又下饭
天冷吃什么好?喝汤是不错的选择,容易消化,还可以补水,吃着热乎乎,驱走一身的寒气。今天分享一道砂锅豆腐丸子汤,是用猪肉和豆腐一起搭配制作而成。砂锅能均衡而持久地把外界热能传递给内部原料,相对平衡的环境温度,有利于水分子与食物的相互渗透,能最大限度地释放食物味道。
豆腐丸子汤是一道家常汤,也适合老人和小孩食用,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,这道汤做法简单,丸子鲜嫩不散,吃着不腥,豆腐嫩滑,天冷,做给家人吃,驱寒又下饭,下面分享下这道汤的详细做法:
【砂锅豆腐丸子】所需材料:北豆腐1块、猪肉400克、鸡蛋清1个、香油1汤匙、葱1段、姜1块、花椒10几粒、生抽1汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料,豆腐用北豆腐,也就是老豆腐,猪肉用前槽肉,前槽肉就是我们常说的前腿肉,前槽肉的肉质细嫩、瘦肉比较多,夹杂着少量的肥肉。