#暴风吸入酸菜鱼!酸辣鲜爽汤底直接喝光#
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食材准备(2人份):
✅ 黑鱼1条(约600g,鱼骨切段 鱼肉斜刀薄片,加1勺盐揉洗去黏液!)
✅ 老坛酸菜200g(菜梗撕条 菜叶切碎,猪油煸炒更激香!)
✅ 灵魂三白:泡萝卜3片(切丝提酸) 泡姜1块(剁末祛腥) 白胡椒粉1勺
✅ 黄金汤底:煎蛋2个(捣碎熬汤) 南瓜泥50g(天然增稠!) 野山椒水3勺
✅ 暴击辅料:干青花椒15粒(油炸激香) 鲜紫苏叶5片(出锅前焖10秒!)
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做法三步走:
1️⃣ 制霸鲜嫩
▪️ 鱼片加1勺小苏打 冰水浸泡10分钟(逆天脆嫩!),冲净后加蛋清 红薯淀粉抓黏
▪️ 酸菜无油干炒至焦香,加猪油爆香蒜末 泡椒段
▪️ 煎鱼骨至金黄,倒入开水 煎蛋碎大火滚10分钟(奶白汤底关键!)
2️⃣ 酸爽炸场
▪️ 酸菜 泡萝卜入锅炒香,倒入鱼骨汤 南瓜泥 野山椒水煮沸
▪️ 加盐 糖 白醋调出复合酸味,捞出汤渣垫碗底
▪️ 鱼片关火滑入焖90秒(比涮火锅更嫩!)
3️⃣ 灵魂泼油
▪️ 汤碗撒鲜紫苏 蒜蓉 葱花,180℃热油爆香青花椒 干辣椒浇淋
▪️ 酸菜上插薄荷叶,配炸油条蘸汤吃(隐藏吃法觉醒!)
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创意实验室:
▫️ 健身高蛋白版:鱼片换巴沙鱼,汤底加魔芋结,酸菜用橄榄油炒
▫️ 宝宝辅食款:龙利鱼切蓉搓丸子,酸菜焯水去咸,汤底加苹果泥
▫️ 夜市豪华版:加午餐肉 鹌鹑蛋 宽粉,汤底撒脆黄豆 榨菜粒
▫️ 宴客王炸招:用挖空的菠萝当容器,酸菜鱼搭配椰浆饭团
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隐藏吃法彩蛋:
剩汤煮米粉,铺酸菜 鱼片 花生碎,秒变酸汤鱼粉,淋辣椒油香到跺脚!
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