女人最重要的就是保养了，女性特别容易衰老平时不注意保养，当别人还很显老的时候自己还依旧看起来年轻有活力，是一件非常骄傲的事情。会保养的女人，平时都在吃它，3块钱做一大盘，脸蛋越吃越红润。这个食物就是豆腐。也是日本人的美容秘诀，豆腐含有丰富的植物激素—大豆异黄酮，这种物质尤其适合女性，还能补钙、平衡雌激素、增强食欲等，对于女性的保养效果还是非常不错的。豆腐的做法比较简单，是一道家常菜，平时隔三差五吃一次就非常好了。
素八珍豆腐
By 迷迭香Rosemary(来自新浪微博.)
配料：
北豆腐 一块、冬笋 一棵、口蘑 四块、香菇 四块、黑木耳 五块、花生 一勺、青豆 一勺、胡萝卜 ¼根、生抽 1勺、冰糖 1勺、白胡椒粉 一茶勺
烹饪步骤：
1. 黑木耳温水泡发切片
2.豆腐切块
3.胡萝卜切片、香菇切片、口蘑切片、生姜切丝
