老北京糊(hū)饼,是老北京的传统美食,看它的外观也可以称其为中式披萨,其中面料不是白面,而是玉米面,馅料也很简单:只需一把韭菜,二个鸡蛋,二勺虾皮,不加肉,吃的就是素鲜的口感。而且粗粮玉米面,富含卵磷脂,亚油酸及维生素;韭菜中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,虾皮和鸡蛋还可以帮助我们补充钙质。因此,别小看这些简单的食材,组合起来,就是一道营养的大餐,
糊饼在老北京的饭馆一般都能吃到,而且在郊区的农家院,糊饼也被当作绿色食品来主推,因为农家会用自产的玉米、自家种的韭菜以及自家养的小笨鸡下的鸡蛋来做糊饼,这样,一道看似简单的食材做出来的美食吃起来却别有风味。今天,小龟在家里来做老北京糊饼,喜欢吃的你一起来试试吧~
一、老北京糊饼的做法:
- 原料:玉米面(一碗),韭菜(一把),鸡蛋(2个),虾皮、香油、食盐适量。
- 制作方法:
步骤1:洗韭菜。先把韭菜择好洗净,放置一旁控水。
步骤2:炒鸡蛋。在韭菜控水的时候,火上做锅,热锅凉油,倒入打好的鸡蛋液,用筷子或铲子搅成鸡蛋碎。
步骤3:炒虾皮。鸡蛋七成熟时,下入虾皮,用锅中的底油将虾皮与鸡蛋碎搅拌一起,这样经过油炒的虾皮吃起来不再发软,而且鸡蛋和虾皮的味道也融合在一起。炒二分钟后,把鸡蛋碎和虾皮盛出来放入碗中备用。