图源：soogif
鸡汤
鸡汤富含营养，对感冒期间的鼻塞、流涕等症状有很好的疗效。煮鸡汤时可加入胡椒、生姜、葱花等调味品，增强口感和疗效。
杂粮粥
图源：soogif
将黑豆、黑米、小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实等杂粮洗净泡水后煮成粥，加入适量白糖食用。
杂粮粥富含膳食纤维和多种维生素，有助于增强身体抵抗力，促进感冒康复。
盐蒸橙子
图源：家庭医生
①洗净橙子，切开顶部作为盖子。在橙肉上撒少许盐，并用筷子轻轻戳动几下，让盐渗入。
②盖上橙盖，放入碗中。将碗放入蒸锅，冷水上锅，大火烧开后转中小火蒸10～15分钟。
③蒸好后取出，去皮（可选），趁热食用橙肉和汤汁。辅助减轻咳嗽、喉咙痛症状。
雪梨汤
雪梨洗净连皮切碎，加冰糖用炖盅隔水蒸。雪梨具有润肺止咳的功效，适用于风热咳嗽的孕妇。
2.重度感冒
就医治疗：如果孕妇感冒症状较重，如出现高烧、咳嗽、胸闷等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些对胎儿影响较小的中成药进行治疗，如板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等。这些药物具有清热解毒的作用，可以有效缓解感冒症状。但需注意，孕妇应避免使用安乃近等副作用较大的西药。
物理降温：如果孕妇出现高烧症状，可以采取物理降温法，如贴退热贴、温水擦浴等。同时，要保持室内空气流通，防止继发感染。
图源：广东疾控
3.中医治疗
中医中药在治疗孕期感冒方面具有独特的优势。中医可以通过辨证施治，使用中药汤剂或中成药进行治疗，同时避免使用对胎儿有害的药物。但需在专业中医师的指导下进行。
预防孕期感冒是保障母婴健康的重要措施。由于孕妇在孕期身体免疫力相对较低，更容易受到病毒和细菌的侵袭，因此采取一系列预防措施尤为重要。
以下是一些预防孕期感冒的有效方法
↓↓↓
