做法步骤:
1. 准备虾仁: 虾仁去壳,去虾线,用清水冲洗干净,用厨房纸巾吸干水分。可以适量撒上些许盐、胡椒粉和料酒,腌制10分钟,去腥增香。
2. 准备蔬菜: 青椒洗净后切成条状;红辣椒切成小段(可选,若喜欢辣味,可以增加辣椒量);大蒜切末;姜切成细丝。
3. 热锅凉油: 锅中加入适量食用油,油热后,先放入姜丝爆香,随后加入蒜末炒出香味。
4. 炒虾仁: 将腌制好的虾仁加入锅中,翻炒至虾仁变色,约1-2分钟。虾仁变色后,加入1汤匙酱油,翻炒均匀,让虾仁上色。
5. 加入蔬菜: 加入切好的青椒条、红辣椒段,继续翻炒1-2分钟,蔬菜略微变软即可。此时,可以根据口味加入1/2茶匙砂糖,提升菜肴的鲜香味。
6. 加入薄荷叶: 快速翻炒的过程中,加入洗净沥*薄荷叶,翻炒均匀,薄荷叶刚开始稍微萎缩即可,不需要炒得过久。
7. 调味: 根据个人口味,加入适量盐、白胡椒粉,再次翻炒均匀后,即可关火。薄荷叶散发出的清香和虾仁的鲜美相得益彰,味道清新。
温馨提示:
(1) 虾仁炒至变色即可,炒太久容易口感变老,保持虾仁的嫩滑口感很重要。
(2) 薄荷叶在最后加入,这样能最大限度保持薄荷的香气,不容易被炒过火。
(3) 如果喜欢更浓郁的风味,可以加一些蚝油或者是少量鸡精来提鲜。
三、凉拌薄荷叶
材料准备:新鲜薄荷叶 适量(约50克);黄瓜 1根;红辣椒 1根(可选);大蒜 2瓣(切末);酱油 1汤匙;米醋 1汤匙;砂糖 1/2茶匙;香油 1茶匙;盐 适量;白胡椒粉 适量
做法步骤:
1. 准备薄荷叶: 选取新鲜的薄荷叶,摘下嫩叶,去除粗茎,洗净后沥干水分。若薄荷叶较大,可以稍微切成小段。
2. 准备黄瓜: 黄瓜洗净后,去两端,切成细丝或者薄片,放在一个大碗中备用。黄瓜可以用刮丝器来做,切得细一些口感会更清脆。
3. 准备大蒜: 大蒜切成蒜末,放入小碗中备用。蒜末的量可以根据个人口味增减,喜欢蒜香味浓的可以多放一些。
4. 准备调味汁: 在小碗中加入1汤匙酱油、1汤匙米醋、1/2茶匙砂糖,搅拌均匀,直到砂糖溶解。这样可以使味道更加平衡,酸甜适中。
5. 加入香油: 向调味汁中加入1茶匙香油,再加入少量的盐和白胡椒粉,继续搅拌均匀,确保所有调味料充分融合。
6. 拌匀蔬菜: 在大碗中加入切好的黄瓜丝,再加入薄荷叶、蒜末,轻轻翻拌均匀。注意动作要轻柔,以免薄荷叶被压碎,失去原有的香气。
7. 加入调味汁: 将调味汁均匀倒入拌好的薄荷叶和黄瓜中,继续翻拌,确保每一片薄荷叶和黄瓜丝都被调料包裹住。可以静置5分钟,让味道更好地渗透。
8. 最后点缀(可选): 若喜欢口感丰富,可以撒上一些切碎的红辣椒作为装饰,增加一点辣味,或者撒上少许芝麻增添香气。
温馨提示:
(1) 薄荷叶的选择:新鲜的薄荷叶是制作凉拌菜的关键,建议选择嫩叶,叶片较小、颜色鲜亮的薄荷,这样口感更清新。
(2) 调味料比例:酱油和米醋的比例可以根据个人口味调整。如果喜欢偏酸口味,可以增加米醋的量;如果偏咸,可以适量增加酱油。
(3) 黄瓜的处理:黄瓜切薄片或丝时,可以提前撒少许盐,腌制5分钟,帮助去水,避免黄瓜出水影响口感。
四、薄荷叶泡水
材料准备:新鲜薄荷叶 适量(约10-15片);清水 500毫升(或根据需要调整);蜂蜜 或 糖 适量(可选);柠檬 1片(可选)