花生黄豆红枣炖猪蹄,黄豆花生红枣炖猪蹄的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-22 01:34:01

大家好,这里是华家美食记!不知不觉,又到了秋高气爽的9月,秋天天气干燥凉水,最适合喝一些汤汤水水了,既能补充水分,又能补充营养,今天华姐像要教大家做一道汤,这道汤营养美味,小孩喝了长个子,女人喝了皮肤水嫩气血足!

花生黄豆红枣炖猪蹄,黄豆花生红枣炖猪蹄的做法(1)

它就是猪脚汤,猪脚又叫猪蹄,性平,味甘咸,还有“平民熊掌”之美誉。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,女性多吃猪脚,能够起到美容养颜的功效,除此之外,猪蹄中还含有丰富蛋白质和钙质,用它炖汤,小孩喝了猛长个,下面一起来看看这猪脚汤到底是怎么做的吧!

一、猪脚黄豆汤

1. 准备食材:猪脚、黄豆、生姜、红枣、枸杞

2. 黄豆提前5个小时用冷水泡发。

3. 猪脚让肉摊老板提前帮忙砍好,生姜切片备用。

花生黄豆红枣炖猪蹄,黄豆花生红枣炖猪蹄的做法(2)

4. 猪脚用清水冲洗干净,放入锅中,加适量清水,放几片姜片,少量米酒。

5. 开大火煮开,煮开后继续煮一分钟。

6. 关火,将猪脚捞出放在冷水里,将浮沫清洗干净。

7. 准备一个砂锅,底部放几片姜片,然后将猪脚铺上去,再把泡好的黄豆倒进去。

花生黄豆红枣炖猪蹄,黄豆花生红枣炖猪蹄的做法(3)

8. 加没过猪脚的清水,盖上盖子,大火烧开,烧开后转中小火慢炖一小时。

9. 时间到,打开盖子,奶白奶白的猪脚汤就炖好了。

花生黄豆红枣炖猪蹄,黄豆花生红枣炖猪蹄的做法(4)

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