香煎牛肉丸
喜欢更浓烈肉香的朋友,可以试试香煎牛肉丸。
锅中加入少许油,将牛肉丸切片或者整颗放入,小火慢煎,煎至表面金黄即可。可以蘸沙茶酱或者辣椒酱,入口焦香,一咬爆汁,小心别被肉汁烫到哟!
找根竹签或者筷子串一串,就是小朋友们最爱的丸子肉串了,挤上一点番茄酱,保证小朋友们吃了还想再吃。
这可比外面的烤串放心多了,食材安全,做法健康,更没有乱七八糟的添加剂。牛肉丸还富含多种微量元素,蛋白质丰富,营养全面,脂肪含量也不高,也可作为减脂餐的蛋白质来源。
牛肉丸汤面
这是一道特别适合上班族的晚餐料理。
下班回到家,肚子已经饿得咕咕叫了,一直吃外卖不健康,煮个两菜一汤吧,可一想到吃完要洗那么多碗,瞬间打消念头。
这种时候,不妨吃个牛肉丸汤面吧。
起锅煮水,加少许食用油,放入几颗牛肉丸,待丸子浮起后加入面条或米粉,快熟的时候加些青菜和食盐,一份好吃营养又快捷的牛肉丸汤面就好了。
还可以将牛肉丸切片,与其他食材一同爆炒,点开下面的视频,看看黄沙渔佬的大厨们用牛丸做了什么牛气冲冲的料理吧