鱿鱼蒜苔爆炒做法,鱿鱼越煮越硬还是越煮越软

7、小鱿鱼煸炒上色，基本是预热即熟，不需要炒时间长了，最后加少量的鸡精出锅即可。

8、装盘开吃吧，味道超赞，鱿鱼吃一口很嫩，搭配蒜苔鲜美清新。

9、这道菜低脂肪，老少皆宜，多吃都不用怕长肉肉，是很不错的家常菜，喜欢吃的可以做做看看哦！

10、也可以用大鱿鱼，切大块后改斜刀，切出网状刀花来。味道一样鲜美。