导读:
菠菜千万不要和"这3种食物"一起吃！吃了会拉肚子？很多人不了解，专家解读。
菠菜在城市里面有时候价格很高：，贵的时候到过15一斤，但是在农村吃菠菜就方便多了，往麦子地里撒上一把种子，妥妥的吃上一春天，亲戚邻居都管够。所以在农村大集上菠菜那可是不是一般的便宜，几毛钱就能买一大捆子。小时候不怎么爱吃菠菜，总感觉有涩涩的味道。
菠菜的营养非常的高，但在食用的时候也有禁忌，古代的阿拉伯人就把菠菜称为"蔬菜汁之王”，菠菜含有丰富的蛋白质，维生素，胡萝卜素、铁等营养物质，而且菠菜的叶子还含有铬和一种类胰岛素物质，能使人体血糖保持稳定，具有食疗的作用，所以平时多吃菠菜对身体有很多的好处。
很多人吃菠菜的时候，都把菠菜根去掉，其实您还不知道，菠菜的根可是好东西，菠菜根的营养也很丰富，它含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。此外，菠菜根还含有铁，维A、维C、维K，其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。营养比菠菜叶还好。
