大蒜吃生的好还是熟着吃更好,大蒜吃生的好还是熟的好

首页 > 民生 > 作者:YD1662023-04-17 05:24:12

  3、 锅中倒入适量的油,把五花肉倒进去快速翻炒,淋入少许料酒去腥,炒变色后加入适量盐、酱油、糖调味。

  4、 接着倒入青椒,炒断生后滴入几滴醋,简单的翻炒几下就可以出锅。

  四、 洋葱

  洋葱里面含有植物*菌素和大蒜素,有较好的*菌能力,生吃可以更好的发挥它的营养价值,但尽量不要多吃哦。

  推荐食谱:凉拌洋葱

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  用料:

  洋葱、木耳、大蒜、青红椒。

  做法:

  1、 木耳提前泡发,摘成小朵。

  2、 锅中加水烧开,把木耳放进去炒一下水,捞出沥水放入盘子里。

  3、 青红椒洗净切成段,大蒜去皮切成末,洋葱切成细丝,跟木耳放在一起。

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  4、 准备一个酱汁,碗中倒入半勺盐、一勺糖、一勺醋、3勺生抽、一勺蚝油、加一点芥末,用筷子拌匀。

  5、 把调好的酱汁浇在洋葱上面,用筷子充分拌匀即可。

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  (粥粥)

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