相信对于很多女人来说，谁都希望自己的皮肤能够保持细腻白净，出门的时候能够尽显女人的魅力，所以在平时大多数人都会选择很多不同样式的做法来护理皮肤。有很多的女人为了能够让脸上的斑点消失，达到美白的效果，不单单会买很多的护肤品，而且还很舍得花钱。但是最后脸上收到的效果却是很微小。也有很多女人认为其实平时的食疗就能够对皮肤起到美白淡斑的作用，流传的很广的一个说法就是吃西红柿。
在广西崇左有这样一位44岁的女子：朱女士。朱女士平常的工作挺忙的，经常都要加班，有时候要熬夜熬到很晚才可以回家。所以经常都来不及护理自己的皮肤就睡觉了。睡眠不足导致她现在脸上出现了很多明显的斑斑点点，而且脸上的皱纹也越长越多。才四十多岁的年纪，看起来就跟五十几岁的人差不多。脸上的斑点尽显岁月的痕迹，这让朱女士非常的难受，所以她在平时也是很注意寻找各种各样的方法，想让脸上的斑点淡化。但是尝试了很多，收到的效果却都是不太理想。
广西44岁女子，坚持半年喝西红柿汁祛斑，后来如何了？不妨来了解
后来有一天朱女士去玩的时候，听见别人在议论说每天喝一杯西红柿汁可以帮助脸变得更白，朱女士也是抱着半信半疑的心态，每天早上起来都打一杯西红柿汁来喝，就这样一直喝了6个多月。朱女士脸上的斑点一点变化都没有，而且皮肤还越来越暗沉，那些斑点逐渐连成了一片，于是朱女士就赶紧跑去医院看医生。后来经过医生的科普后，朱女士得知西红柿是有一点点的美白效果，但是只是对于皮肤表面的黑色素可以起到一点淡化作用，对于内在引起的斑点是没有什么作用的，所以想要祛斑还是得坚持调理身体内分泌改善气血情况才有用。
想让脸白净斑点变少，甚至消失，平时可以多做三件事。
1、坚持防晒和补水
平时我们在出门的时候一定要涂抹防晒霜，不管出不出太阳都要记得涂防晒霜，而且不是一天涂一次，要注意每隔两三个小时涂一次防晒霜，这样才可以让皮肤能够做好防晒工作。抑制黑色素的生成，让皮肤可以变得越来越白。
2、坚持补充营养
针对皮肤老化，出现的斑点以及内分泌失调所引起的色斑及皮肤变差问题，可以吃白燕聚进行针对性的修复和改善。之所以说它有这般用处，是因为它可以深层次的给皮肤补充水分，修复因缺水而干裂的皮肤，减少脸上的皱纹和斑点，让皮肤变得白净细滑。白燕聚在增加皮肤营养的同时，修复由于营养丢失而变得老化的皮肤，大量的蛋白分子能够增进新细胞的生长速度，让皮肤的血液循环和内分泌能够变得更稳定。
3、尽量不吃感光食物
感光食物常常看见的有芹菜和柠檬，平时在吃完了感光食物之后如果说碰到阳光，那么就会导致黑色素沉着在脸上，让脸变得越来越黑，所以平时如果白天要出门的话，一定要注意少吃这类感光食物，让皮肤保持着干净和美白。
