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在农村,入冬之前,家家户户都会收获很多的白菜,当然了,还有萝卜,虽说白菜是挺受欢迎的,很多人都是百吃不厌,但也不能顿顿都吃它啊!什么炒白菜、炖白菜、白菜馅饺子等等,真是三餐都不离它,要知道 ,有些食物不是人人都适合的。
就有专家列举了4类人,建议他们白菜要少吃,最好不吃:
这4类人尽量少吃白菜1、胃不好且有胃寒的人:由于白菜属寒凉性,本身就胃不好并且胃寒的人吃了,只会加重他们的症状而已。胃寒的人一吹冷风就会感觉胃部凉凉的,而且还会隐隐作痛、大便溏稀,更不用说吃了寒凉性的食物了。而且大家也都知道,胃病不好治,所以,治疗胃病也是一个长期的过程,在这个过程中若伤到胃,就会使治疗的速度变慢。
2、处于经期的女性:这个时期的女性,最主要的就是要注意保暖,但白菜偏凉性,吃多了有可能造成身体不适,尤其是体弱的女性更甚,她们到时候有可能不止腹痛,还有可能出现拉肚子的情况。
月经期间的女性本就要让经血排干净,所以就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
3、坐月子的女性:中国女性身体不如欧美国家女性身体好,所以需要坐月子保护身体,很多人不注意这一点,但是这时候与来例假的女生一样,都需要保暖,所以尽量避免这种凉性食物伤害身体。
4、正在腹泻的人:有些腹泻的人,认为是自己吃的太杂、太油腻导致的,所以就想起来吃点清淡的,例如炒白菜。其实这样的想法没有问题,但就是食物吃错了,白菜本身含有的纤维素含量很高,吃后能加速肠胃的运动,从而会导致腹泻的加重,所以腹泻的时候吃这个是不太合适的。
这么说完,大家应该都知道哪些人尽量少吃白菜了吧。但白菜对有些人也是很有好处的,由于白菜中含有大量的粗纤维,可以促进肠胃的消化,这个对于便秘的人还是很有好处的;同时,白菜当中还含有维生素C,能够增强我们的免疫力;大白菜还是一种脂肪含量很低的食物,当中的矿物质维生素,多种含量都很丰富,能够有效的降低人体的胆固醇能力,增强血管的弹性。
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