竹荪煮多久才熟,竹荪煮几分钟就熟了

7. 制作金汤，把南瓜削皮切块 ，放进微波炉里高火3分钟，取出压成南瓜泥。

8. 炒锅里放入1勺橄榄油，爆香蒜蓉、金华火腿粒和南瓜泥。

9. 加入200毫升清水拌匀，煮10分钟。

10. 将锅里的材料放入料理机里搅拌成南瓜火腿茸。