户外长途骑行需要准备什么,冬天长途骑行需要准备什么

11、码表、智能手表（环）

长途骑行需要合理安排行程和分配体力，而通过骑行速度和里程调节都需要码表提供数据，这样我们也更方便制定每天的骑行计划。智能手表（环）的作用主要是为我们提供心率数据，尽可能保证自己有氧骑行，而骑行时心率过高或者长时间的无氧骑行对于我们的身体健康是很不利的，尤其是当下疫情阳康之后的朋友需要格外注意心率变化。长途骑行需要耐得住性子急躁不得，否则逞一时之勇累坏了身子就得不偿失了。

以上就是这次分享的全部内容，欢迎各位骑友批评指正，谢谢！