很多时候，我们都可以看到，在孩子小的时候，家长就会送一个玉石制的长生锁，以求保护孩子平安。同时，也会有很多人送家里长辈玉石，以求他们健康长寿。从这些方面我们就可以看出，玉石对中国人而言更多的是一种精神上的寄托。
在一块玉石上面，我们看到的更多是对未来的憧憬，以及美好的祝愿和积极向上乐观的人生态度。
虽然玉石可能并没有真正养生的功效，但是能够将其当做寄托，积极面对生活，用很好的心态对待世间万物，也可以让我们活得更加通透更加豁达。
所以，中国人爱玉。爱的不仅是它的美观，戴在身上可以增加观感。爱的更是它带给我们的一种力量。
同时，在长时间的把玩和佩戴玉石的过程中，可以刺激到我们身体上的很多穴位，起到舒筋活血、锻炼肌肉和大脑灵活性的作用。
并且在玩玉的时候，可以让我们的心安静下来，使经常紧绷的神经放松下来。在精神层面得以放松，可以对我们的心理和情绪等方面进行疏导，使心情能够更加愉悦。
这也就是玉石能够给我们带来的更多精神层面上的好处。
我们经常说琴棋书画可以陶冶我们的情操，其实玉石也可以陶冶人的性情。
玉石给我们所展示出来的往往是高雅、圣洁的形象。也常有人说，喜欢什么东西，就有怎样的品性。
玩玉的人，无论最初的品性如何，在看到玉的时候，就会不自觉地注意到了自己的行为，会自然而然地约束自己，也就起到了帮助自己养成好习惯的作用。
在中国古代的时候，总有人会说着君子如玉。这句话其实就和我们常把君子比作竹子和兰花一样，意在说明君子的品性和玉石的温润相似。喜爱玉石的人，都是骨子里温润的人，都是具有高尚品质的人。
综上所述，想要通过玉石来增强体质，起到延绵益寿的作用是不太有什么实际的效果的。但是长期佩戴玉石确实可以给人体带来很多的好处。不仅可以提升一个人的气质，也可以改变一个人的心理。
我们需要正确认识玉石的作用，不要盲目听从别人说的话，以免上当受骗。玉石所带给我们的更多是精神和心理上的作用，这也就是玉养人的实质。
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