练习“注视训练”近视手术一项非常专业而且严谨的手术，需要患者眼睛的配合。当近视手术中的激光进行扫描时，如果患者眼睛出现不停的上翻、转动等这些小动作，是会影响医生手术操作。 所谓在进行近视手术之前，为了更好的配合医生手术，建议先练习注视训练: 平躺或者坐着，伸出左手遮住左眼，当然左眼要睁开，举起右手，伸出食指，右手和右眼保持20-30公分，右眼凝视右手手指尖1-2分钟; 交换双手，伸出右手遮住右眼，右眼也一定要睁开，举起左手，伸出食指，左手和左眼保持20-30公分，左眼凝视左手手指尖1-2分钟，完成一组训练后闭眼1分钟，如此反复训练3-5组; 两眼交替练习至感觉注视稳定，练习中可以自然眨眼，忌挤眼。
深呼吸，放松心情大多数人在面对“手术”这个词的时候，都会显得非常紧张，担心手术过程中很疼，担心医生做的效果不好…… 其实放松的心态，跟眼睛的配合一样重要，那么如何缓解这种焦虑情绪呢?建议大家听听白噪音，如果大自然的音乐还是无法安抚我们的焦虑，就可以闭上眼睛，尝试深呼吸。
深呼吸的方法： 做腹式呼吸时，可以把肚子想象成一个气球，吸气时气球膨胀，呼气时气球收缩。注意不要弄反了。同时要注意保持一定的韵律，这可以通过默念数字来达到，例如吸气时默数1、2、3、4、5、6、7、8，呼气时默数1、2、3、4、5、6、7、8，如此循环。
能否当天手术 如果眼睛条件好、无炎症过敏现象、屈光状态稳定，经医生判断，最快的情况下是当天术前检查，第2天安排手术，第3天复查完毕即可正常生活、工作。 如果疑似眼底病变或经验光后判断需散瞳检查的情况下(如存在高度近视/高度散光、屈光参差、视功能欠佳等)，则需要提前进行散瞳检查，再根据检查结果综合判断后，择期安排手术。 若患有其他眼病，需遵医嘱先行治疗后再由医生判断是否可以进行手术。如眼底视网膜变性、孔裂需先进行视网膜光凝术;眼表炎症需先滴药消除炎症;角膜形态不佳、屈光不稳定等情况需先观察一段时间后，再经医生判断是否能进行手术。
来源：邯郸爱眼眼科医院
