烟酰胺是近年非常火的一种功效成分，它有阻隔黑色素向表层细胞转移，加速细胞新陈代谢，加快黑色素角质细胞脱落的作用；还能维持肌肤含水量，促进真皮层微循环；减少自由基对皮肤的伤害，预防肌肤老化等。可以说，烟酰胺是具有多种功效的多面手。不过，也有不少使用烟酰胺产品的朋友反馈说，使用了烟酰胺产品后开始“长毛”了。
这到底是不是真的？
实际上，关于烟酰胺长毛的问题一直是坊间热议的额话题，但之前并没有严谨的科学研究去证实这个问题。不过，在头发生长的临床试验中对烟酰胺进行检测的报道很少。
一项临床研究检测了0.75%腺苷和0.1% 烟酰胺对雄激素性脱发男性头皮毛发生长和结构特性的影响。
虽然作者报告的数据显示，0.1%烟酰胺处理组与对照组相比，在统计学上有显著的头发厚度和密度增加，但很难得出0.1% 烟酰胺对头发生物学特性有相关影响的结论，原因如下:
- 缺乏安慰剂对照，因为安慰剂治疗可以对头发生长产生积极的正面影响
- 作者暗示烟酰胺的作用机制可能是其温和的血管扩张作用。但是人们普遍认为烟酰胺不会引起血管舒张，引起血管扩张的是烟酸而不是烟酰胺。
- 该研究作者特别指出，烟酰胺不被认为是头发生长促进剂。
烟酰胺和烟酸都是NAD的前体，但不应将其视为完全等同的物质，因为已知它们会影响不同的生物过程。例如，众所周知，烟酸可以降低胆固醇，而烟酰胺则不能。
确保原料的烟酸含量尽可能低，并确保其稳定性，以防止烟酰胺分解为烟酸。
低水平的烟酸可能会产生血管舒张作用，这可能被错误地归因于烟酰胺。
2020年的最新研究，测试了烟酰胺是否与腺苷或米诺地尔有任何机制上的联系。
为了测试烟酰胺是否能刺激血管内皮生长因子的合成，我们测定了暴露于烟酰胺和IOX2的人真皮成纤维细胞分泌的血管内皮生长因子的水平，后者是血管内皮生长因子合成阳性的对照.。结果显示，与对照组相比，不同浓度的烟酰胺未检测到VEGF水平增加。
研究者认为，烟酰胺对毛囊没有明显影响，烟酰胺已经在许多皮肤病学研究中进行了临床试验，并作为外用制剂使用了几十年，迄今为止，没有迹象表明对身体或面部毛发生长特性有显著的副作用。
小 结
现有科学证据不认为烟酰胺有明显的促进毛发生长的作用。然而不少使用者确实发现了长毛的副作用。鉴于目前相关研究还比较少，本着严谨的科学态度，至少目前，我们不能认定烟酰胺具有促进毛发生长的副作用，临床所见，可能是烟酸导致的，而不少烟酰胺。
那么，这个问题到底有没有确定的答案。我认为，当有大量相关科学研究出现，并遵循循证医学的标准判断，才能搞清楚这个不大不小的问题。
参考文献：
1.Watanabe, Y., Nagashima, T., Hanzawa, N., Ishino, A., Nakazawa, Y., Ogo, M., Iwabuchi, T., and Tajima, M. Topical adenosine increases thick hair ratio in Japanese men with androgenetic alopecia. Int J Cosmet Sci. 37:579-587 (2015).
2.Oblong J E,Peplow A W, Hartman S M, et al. Topical niacinamide does not stimulate hairgrowth based on the existing body of evidence[J]. International Journal ofCosmetic Science, 2020, 42(2): 217-219.
