近日，韩媒整理出了女性应该注意的6大健康数值。对自己的身体有个“数”，才是对自己的健康负责任喔~
腰围是比体脂率更准确的测量是否为“肥胖”状态的测定标准之一。腰围为35英尺（约89厘米）以上的话，与肥胖有关的疾病就会更容易找上门来，如心血管堵塞，糖尿病，新陈代谢障碍等。所以最好的方法是一年内最少测量2次腰围，及时的确定自己是否达到肥胖状态，才能更好地对自己进行健康管理。
甲状腺刺激荷尔蒙每10名当中就有1名患有甲状腺类疾病，而且此类疾病在女性群体中更加常见，为多发疾病之一。如果女性患上甲状腺类疾病，身体乏力，体重减轻，便秘，慢性痛症等症状会逐渐出现。
所以为了避免患上甲状腺类疾病，测定甲状腺刺激荷尔蒙数值是很有必要的。
荷尔蒙数值为0.4-0.5之间的话甲状腺状态为正常。而且不需要每年定期的对此数值进行测定，只要在身体出现莫名的乏力，疲劳，消化不良等症状时及时测定该数值就可以。
骨密度为了防止骨质疏松等骨类疾病，测定“骨密度”为很好的方法之一。骨密度数值为1~-1时属于正常范围。65岁以上的中老年女性应该每年都测量骨密度，年轻女性也应该在骨骼疼痛等症状发生时及时测试骨密度。
胆固醇胆固醇数值分为好的胆固醇HDL和坏的胆固醇LDL两种。专家建议，两种数值加起来不超过240则为正常状态。一般把HDL数值控制在45-65，LDL数值控制在0-130就可以了。
如果胆固醇数值不在正常范围内，将会引发各种心脏循环类疾病发生。胆固醇数值测定也应每年定期进行，如果本身就患有心脏类疾病的话就应该更经常关注胆固醇数值才能以防更严重的疾病发生。
血压因为高血压症状不明显，所以高血压被誉为“无声的*人犯”。
测定高血压时要分别测定高压和低压，高压和低压的正常范围为120和80。女性最少一年应测定一次，对保持健康有帮助。
血糖测定血糖就是测定血液中流淌的葡萄糖含量。正常的血糖范围应为70-110，如果超过此最高范围就有换糖尿病的危险。合理调整饮食结构，适当运动便可以控制血糖数值。
如果已经患有糖尿病，就应该对饮食进行控制，并经常进行检查。
