家有学生娃，一周早餐照着做，天天不重样，营养丰富，好吃又健康
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，在这个万物生长的春天，抓住孩子生长发育的高速期，今天就给家有学生娃的宝妈们，分享一周的营养早餐，简单好上手，营养又健康。
- 周一早餐
主食：黏玉米 南瓜白菜包
配菜：韭菜炒鸡蛋
汤品：红豆粥
前一天晚上把红豆大米淘洗干净放进电饭煲，预约功能，早上直接可以喝上热气腾腾的红豆粥，提前蒸好的包子冷冻保存，随吃随取，包子玉米一起上锅蒸，同时热锅炒菜，不到20分钟，一顿营养丰富的早餐就做好了。
- 周二早餐
主食：韭菜鸡蛋饼
配菜：清炒小白菜
汤品：驼奶小米粥
早起先把小米粥熬上出锅前加入驼奶搅拌均匀即可，同时用晚上提前和好的面团做韭菜鸡蛋饼，馅料也可以提前处理好，韭菜切碎，加入鸡蛋，食用油，少许盐调味，包入擀好的面皮中，电饼铛两面金黄即可捞出。小白菜大火爆炒，清甜鲜美，也别适合早餐。
- 周三早餐
主食：馒头
配菜：韭菜炒香干 香煎鱼肉
汤品：驼奶小米粥
老规矩先把小米粥熬上出锅前加入驼奶粉搅拌均匀，同时上层放蒸笼热馒头，随后清洗韭菜，打鸡蛋准备爆炒，香干切条，韭菜鸡蛋炒香干几分钟就可以出锅，再煎两块鱼肉，两面金黄即可出锅，维生素，优质蛋白，粗纤维一应俱全。
