而且，随着年龄的增长，身体的恢复能力也会发生变化。儿童的恢复能力要比老年人更强，因为他们的血液循环更加的旺盛，对骨折的恢复有很大帮助。因此，儿童的骨头愈合得很快，而老年人的骨头却很难愈合。
而所谓的“伤筋动骨100天”是说骨折愈合的基本过程大约要100天。
骨折的愈合大致分为三个阶段，首先是血肿机化演进期，又称纤维愈合期，为骨折受伤后的最早阶段，在这个阶段，骨折部位血管断裂、出血就会形成血肿。一般情况下，这个阶段大概要持续两个星期；
第二个阶段是原始骨赘形成期，在此期间，膜内成骨和膜外长骨形成原始骨赘，部分骨痂形成，此时肿胀已经消退，局部疼痛减轻，骨折处有了纤维连接，此时期一般持续4-8周的时间；
第三个阶段是骨痂改造塑形期，此时骨折已经基本愈合，但是想要使骨骼恢复成受伤前的状态还需要更久的时间。与以上两个阶段比较，第三个阶段所需的时间更长，约为8至12个星期，三个阶段共需要100天左右。
研究表明，如果病人的骨骼恢复情况良好，百天左右就能完全恢复。但如果出现骨骼不愈合或者不连接的情况，那么治疗的时间就难以估算了。所以我们不能寄希望于100天后一定能恢复如初，不管骨折是否严重，患者都应尽快就医治疗，早治疗、早痊愈。
如果是伤了筋还能恢复快一些，如果伤到了骨骼，根据骨骼愈合的复杂程度，卧床静养不能保证骨骼能正常地“恢复出厂设置”，患者需要适当的“动起来”。
二、康复训练动静结合、筋骨并重骨折后，人们的做法一般是术后静卧几个月。事实上，大部分的骨科手术都是遵循三分治七分养的原则。骨科医师认为，尽早进行康复训练，对术后的功能恢复和术后并发症的预防都是有益的。
不参加康复训练的话，会产生很大的副作用。比如伤口的粘连，肢体的肌肉萎缩，都会对患者的病情产生影响。卧床的病人会出现严重的压疮，胃肠功能紊乱，深静脉血栓形成等问题。
而患者恢复的好坏，将会影响到手术的结果。我们甚至可以说，骨骼的恢复一半靠手术，一半靠康复训练。
骨折康复治疗分3期进行。这里介绍了一些常见的治疗方法，具体的治疗方案需要和手术医生、康复医生进行交流后再制定。
在康复训练的初期，也就是受伤后1-2周，这个时候骨折部位经常会出现红肿、疼痛等症状。这个时候训练的目的是促进骨骼的血液循环，让肌肉做收缩动作，达到让肌肉松弛放松的目的。
康复训练的中期，也就是受伤后2周到骨折愈合期间，肿胀已经消失了一部分，形成了骨痂，可以在医生的指导下进行对未固定关节和骨折处上下关节的康复训练，避免相邻关节的灵活性降低。
