女人应该吃什么肉最好,女人要经常吃什么肉最好

2.炒锅烧热放入食用油，把准备好的线椒放进去大火翻炒20秒。炒至虎皮状，把里面的辣味给它炒出来。然后盛出备用。

3.炒锅烧热再次放入食用油，油热后放入准备好的肉片炒香。然后再放入准备好的五花肉大火翻炒出香味，放入葱花、蒜片炒香，再加入一勺老干妈、一勺黄豆酱，精盐，一勺白糖调味。准备好的辣椒加进来。

4.放入生抽、蚝油、老抽调味，淋入1勺水淀粉，用大火快速的翻炒均匀就可以出锅装盘啦。

明虾正是夏季大量上市的季节，它的肉质比较紧实，而且含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养元素。对于爱美的女性来说，多吃虾肉不长胖哦。

1.首先准备新鲜的明虾20只，从虾背的第二个关节处把他的虾线取出来。这个虾线就是大虾的肠道，所以在吃的时候一定要记得给它取出来。然后放在清水中多冲洗两遍备用。