而且她的身材也是非常好，纤瘦但锻炼得当，是非常健康的偏瘦身材，身体整体体态也是完美。
也有许多人羡慕她的自信大方，羡慕她的好身材好脸蛋。虽然样貌是由先天决定的无法改变，但是我们可以通过锻炼出好身材来让自己更加自信。在这里分享几个健身动作给大家，一起瘦起来吧~
瘦身健身动作一:平板支撑平板支撑呢，主要能够锻炼我们的核心肌群，尤其是腹部的肌肉能够得到很好的锻炼，腹部的肌肉是负责保护我们颈椎的。同时，它也能够延展我们的背部的肌肉，同时也锻炼了我们的臀部肌肉，对于我们的腿部，身体体态有矫正的效果
首先，在地板上以俯卧的姿势来开始准备动作，我们的肩关节和手肘呢，要保持成一个直角。双手在下巴处十指相扣握紧，手肘向外，双手向内。双腿分开到和肩膀同宽的距离，腹部绷紧，臀部绷紧，有意识地让脚跟向外，脚尖向内，吸气掂起脚尖，手臂发力支撑起身体，我们要让我们支撑起来的身体，保持成一条水平线，坚持两分钟，在坚持一分钟之后，有意识地将臀部微微抬高点，再度绷紧。我想要有一个比较好的瘦身效果的话，那么就重复地做三次平板支撑，每一次中途要间隔3到5分钟的休息
箭步蹲这个动作呢，如果不想做深蹲的话，他是一个非常好的替代动作，深蹲能够刺激到臀部肌肉和腿部肌肉，他也能够刺激和训练到，对于刚刚接触健身的人来说这个动作也是非常合适，来进行训练的。
