人生在世,开心也是一天,不开心也是一天,何不开开心心过好每一天。
如果你还不知道怎么让自己开心,那么可以尝试下面这20个小窍门,不需要花很多钱,也能帮你收获一整天的快乐。
1,完成一个微小的目标时,也要给自己一点小奖励。
2,每天留出一点时间,静静地听听喜欢的音乐。
3,每天花半个小时读一本自己感兴趣的好书,享受获取新知识的乐趣,坚持下去,你积累的知识越来越多,到时候你会看见自己发生质变。
4,在和别人相处的时候,真诚且具体地表达夸赞和认可,别人开心,你也开心,你还能收获一双善于发现别人优点的眼睛。
5,用心养好一盆绿植,它会静静地陪伴着你,也能改善自己的生活环境。或者每个星期给自己买3支喜欢的花,插在花瓶里,每次看到都会很开心。
6,早起后运动一会儿,然后洗个热水澡,你会发现原来自己也可以如此精力充沛。
7,工作学习再繁忙,也要给自己一点午休的时间,这会让你接下来的工作学习效率大大提升。
8,每周花一点时间参与集体活动,可以约家人朋友一起爬山或者打球或者散步,不仅有益身心健康,也能让彼此的感情更融洽。
9,定期收拾房间,把不要的东西丢掉或者送人,你会收获整洁的居住环境,还会知道自己原来拥有这么多的东西。
如果没有动力,可以先放空自己,不要有抵触的念头,一旦你开始动起来,你会发现自己根本停不下来。
10,甜食不要天天吃,但偶尔奖励自己一杯奶茶或者一块蛋糕,能够让你瞬间开心起来。
11,每周看一部优质电影,全身心投入剧情当中,你会收获开心、感动等等美好的感受。
12,给自己设定一些难度不会太高的目标,稍加努力就可以做到的那种,完成后给自己一些奖励,日拱一卒,你会变得快乐又优秀。
13,平时不要赖床,赖床会让你更没精神,养成早睡早起的习惯,才能让精力更加充沛。
14,周末可以奖励自己赖床一下,也可以出去吃一顿平时不舍得吃的大餐,赚钱重要,懂得花钱更重要。
15,平时走在路上多注意蓝天白云,花花草草,这些都是免费的礼物,看到好看的景色记得拍照分享哦。
16,如果你冬天手冷脚冷,那么平时可以在睡前泡泡脚,每个星期泡三次,可以让自己放松下来,睡个好觉。
17,学会清空大脑里的各种杂念,专注自己认为最重要的事情,这样就不会被琐事过度烦扰。
18,不要为他人的错误而生气,生气了也不要责怪自己,每种情绪其实都会很快自动消失,除非你自己在那里翻来覆去地想。
19,每个星期学会做一道菜,坚持下去,你自己就是大厨。
20,每个月去逛几次新奇的小商品店铺,买或不买都可以,很多东西看一看也能收获很多快乐。
21,您点个在看,就是我最大的快乐。