北苏，心理咨询师，专注婚姻与情感，用心打造每一篇情感专栏，带你遇见更好的自己，遇到更好的情感关系。
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因为是真心爱，所以很难做到放手？
因为是真心爱，所以他不想分开？
为婚外感情而纠结的人常会遇到这两种纠结：
一是自己放不下，知道应该放手，可是自己对这段感情、对这个人都有太多的留恋和不舍，觉得错过他就失去了一个真正爱自己的人。
二是因为对方放不下进而自己也放不下，自己想放手想结束这段关系，可是对方不放手、对方的挽留又让自己妥协，让内心建立的防线溃败。
在这两种纠结中，有一个共同点是：放不下婚外感情的人，都会把这段感情视为真心感情，会把对方的一些行为理解为对自己的真心爱和真心留恋。
婚外的情自然就显得格外“耀眼”，也就真的成了心口的朱砂痣，想忘忘不了，想放也放不下。
可是，“真感情”是真的吗？这样的纠结和留恋真的有意义吗？
02
成年人之间爱，除了心动，除了留恋，除了爱慕，除了可以相互安慰，应该还需要更重要的两个字，这两个字也是让一些人重新读懂婚外感情，并学会放手的关键。
有太多人用自身的经历验证了婚外感情里“所谓的真感情”，最后带着伤痛才明白现实和想象中的差别。
婚外感情的最初，的确会带来很多知心、被爱、被看见被理解的感觉，让人不禁去相信这是真感情，是真的在乎。
随着了解更多接触更多、得到更多，婚外感情就会走向若即若离，不够用心的表现开始慢慢显露，所谓的真感情开始慢慢呈现出现实的一面：对方更顾及自身想要的，并不会考虑另一方真正的处境和需要。
等到最后才明白，有婚姻后，成年人之间，真正的爱不是得到和挽留；而是能够在乎彼此过得好不好；
能够因为爱而做到克制，能够坚守克制两个字，爱却不靠近，不打扰不影响彼此的生活或许才是真的爱。
03
克制或许会让心中的爱慕与喜欢无法实现，但克制一定会让内心真正的爱慕和喜欢给到对方，克制也会给彼此带来更好的结果，好的结果才是爱的意义。
有了婚姻之后的相遇和爱，都应该带着克制，因为成年人要有责任意识，既有自己对自己的人生和家庭的责任，也有对后来遇到的人该承担的责任。
对自己的人生负责，是要以足够让自己幸福、足够贴近自己需要的方式去过好自己的人生，这需要明确自己需要的幸福是什么，以及如何贴近自己的需要。
常常有人觉得婚姻不幸福，自己去接受一段婚外感情，就是在为自己的幸福争取，就是在贴近自己真正的需要；其实恰恰相反。
当婚姻不幸福，当自己的需要在婚姻中不够被满足时，应该找到婚姻的卡点和问题，更好的经营关系、改善夫妻相处的模式，让自己可以在婚姻里幸福，在婚姻里被满足才是在为自己的需要负责。
对自己的婚姻和家庭负责，是要把家庭和婚姻的真正需要作为自己努力的方向，要让家庭安稳，要使婚姻和谐，要让自己以及其他的家庭成员都能够在家庭里被幸福和满足滋养。
对婚姻和家庭负责，并不是把经营婚姻、经营家庭看作是一种负担，经营好婚姻和家庭，最受益的人是自己。
经营好婚姻和家庭，也会给自己和亲人带来更多幸福，这会是整个家庭最宝贵的财富。
对后来遇到的人负责，是知道婚外的情感一旦开始就会波及对方的家庭和人生；也知道婚外的感情注定没有结果，无法给对方带去需要的支持和真正的爱；
更知道婚外感情最后的结果很难收场，最后只会让彼此承受更多的痛苦和代价。
一个成年人，能够在感情面前意识到这些责任，并因此克制自己内心的情愫，他才有能力给出最好的爱、他给出的爱才是真心的爱。
04
婚外感情里的主动、索爱、和挽留，可以说是一个人为他自身需求而做出的努力，他想要的是一个可以满足他需要的关系，可以填补他在婚姻中缺少的部分，可以满足他内心需要的情感慰藉。
如果说的更现实一点，一个人在婚外感情里表达出再多的爱，都不是真的有多爱对方，他其实都是在满足自己。
所谓的真心爱，所谓的留恋和不舍，对于一个为舍不得婚外感情而痛苦的人来说，真的不值得继续留恋，更不该再有纠缠。
“真心的爱”在成年人的世界里，不会用痛苦诠释，更不会忽略责任，把婚外感情当作真爱的人，可以让自己醒一醒，别再用这个理由为自己的需求做无用的功。
真的去为自己负责，为婚姻家庭的负责，才是收获幸福和真爱的正确之路。
