21、健身没有捷径，只有持之以恒。
22、在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线。
23、每一步，都是对抗岁月的子弹。
24、没有人可以决定你的样子，除了你自己。
25、是汗水，是虚脱，是累；是蜕变，是不凡，是美。
26、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。
27、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
28、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生。
29、现在最好的状态就是: 年龄成谜，身材无敌。
30、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
31、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。
32、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
33、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。
34、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
35、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。
36、能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。
37、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
38、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。
39、不要假装打卡，你付出了多少，你的身材知道。
40、大汗淋漓的畅快感，你们这些不爱健身的人是不会懂的。
